Salah satu dari Warga Kampus pernah ngalamin bad mood dong pastinya, dan saat itu terjadi ngelakuin hal atau aktivitas apapun jadi terasa salah. Terkadang sampai engga semangat mengerjakan tugas yang padahal makin menumpuk. Point pentingnya adalah bisa membuat kacau semua hal yang seharusnya di handle dengan baik.
Tapi jangan sedih, Warga Kampus bisa memperbaiki mood. Dengan melakukan hal-hal sederhana dan tentu mudah. Seperti dalam rangkum dari laman UCL London berikut. Pilihlah hal yang paling mudah atau yang paling bisa bikin kamu nyaman. Langsung simak tips nya dibawah yuk!
1. Di Pagi Hari Coba Untuk Bangun Lebih Awal
Untuk malam hari ini, Warga Kampus bisa mencoba untuk tidur lebih cepat dan bangun lebih awal keesokan harinya. Selain bisa membuat mood lebih terjaga, Warga Kampus bisa lebih terorganisir serta siap sebelum memulai hari yang produktif.
2. Menulis Diary
Hal ini bisa menjadi wadah atau tempat, untuk menuangkan seluruh emosi dan perasaan yang sedang Warga Kampus rasakan. Sekaligus bisa menjadi teman curhat satu arah. Karena terkadang, manusia hanya ingin mencurahkan isi hatinya. Tanpa perlu dibalas oleh kata-kata lagi.
3. Menata Meja Kerja
Biasakan untuk coba meluangkan waktu 5 menit saja sebelum memulai kerja. Diwaktu tersebut, Warga Kampus bisa merapihkan meja kerja atau menambahkan sedikit ornamen yang enak untuk dipandang. Hal itu bisa berpengaruh baik untuk suasana hati pastinya.
4. Membuat Teman Tersenyum
Bikin teman tersenyum rupanya bisa membuat suasana hati Warga Kmapus jadi lebih baik lhoo. Karena disaat melihat seseorang sedang tertawa, secara tidak sadar Warga Kampus bisa ikut tersenyum juga. Membuat teman tersenyum sebetulnya mudah. Warga Kampus bisa menunjukan video lucu atau random talk yang bisa buat tertawa bersama.
5. Melakukan Sebuah Kebaikan
Berbuat kebaikan kepada orang lain, secara tidak langsung bisa membuat perasaan Warga Kampus bahagia dan membaik. Kenapa? Karena disaat Warga Kampus sudah menolong seseorang atau melakukan hal baik untuk seseorang, dan orang tersebut merasa mendapatkan feedback yang baik. Warga Kampus juga dapat merasakan kebahagian dari orang tersebut karena apa yang diinginkan olehnya bisa tercapai.
Itu dia beberapa tips mudah yang bisa dilakukan Warga Kampus untuk menaikan mood yang buruk. Jangan lupa cek Artikel Radio Budi Luhur lainnya ya. Banyak tips-tips, inspirasi dan pengetahuan yang bermanfaat lho. Staytuned!
