Kebiasaan Buruk Tidak Makan Sebelum Olahraga Itu Ternyata Berbahaya! Mengapa?

Radiobudiluhur.com – Pertanyaan yang sering banget warga kampus masih labil Sebaiknya makan atau tidak ya sebelum olahraga? Pertanyaan ini memang sering bikin galau sebelum melakukan latihan fisik. Sering kali seseorang berolahraga karena ingin membakar kalori dalam rangka diet. Lalu, ia beranggapan bahwa tidak makan sebelum latihan fisik dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Ternyata, […]

Read More